Pé na jaca dá treino?
Wanderlei Oliveira, o WO, é o consultor ideal para qualquer jornalista. Você pede uma frase e ele te dá um arrazoado já com lead, sub-lead e, se precisar, nariz de cera. Pedi a ele uma bula de treino...
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Seis exercícios para fazer no escritório
Sigo algumas publicações internacionais pelo Twitter, e algumas são muito generosas com seu conteúdo. Não tem paywall, não cobram nada e ainda por cima produzem reportagem. É o caso do The Guardian,...
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Mark Zuckerberg lança desafio para correr quase 600 K em um ano
Correr 1 milha por dia e 365 milhas, ou 587 quilômetros, no ano. Esse é o desafio proposto por Mark Zuckerberg em 2016 aos participantes da rede social. O DESAFIO DE ENTRAR NA MEDIDA A página “A Year...
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A Nike me aparece em sonho, mas não corro junto
Qual é o estado da arte do marketing? Criar um desejo, ou melhor, uma necessidade onde ele, ela, antes não havia? Ter de qualquer maneira um iPhone ou um iPad – e agora, com a derrocada do último, um...
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Fotos mostram antes e depois de atletas que correram 125 K
Durante um ano, o fotógrafo francês Alexis Berg e seu irmão, o jornalista Frédéric Berg, rodaram o mundo para fotografar 13 ultramaratonas off-road. Eles registraram imagens em provas como Western...
View ArticleEle quer quebrar o recorde da maratona – do espaço
Se a Maratona de Londres fosse em São Paulo, ela talvez coincidisse com meu percurso de 2h30 domingo passado. Passaria bem longe do circuito turístico, pontes estaiadas, fachada da Globo, shopping JK,...
View ArticleArgumentos para evangelizadores da corrida – parte 2
(Continuação do post abaixo) ARGUMENTOS PARA EVANGELIZADORES DA CORRIDA – PARTE 1 Ontem publicamos cinco argumentos para ajudá-lo a amolecer a resistência de seu amigo/parceiro/companheiro a correr....
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23 fotos que mostram a emoção de cruzar a linha de chegada
Depois do sucesso esmagador das fotos que mostram o antes e depois de corredores que acabaram de completar 125 K, reunimos uma seleção de imagens com as dores e delícias de cruzar o tapetão final....
View ArticleA gente não quer só proteína – animal
Antes de começar, um pouco do que os saxões chamam de disclosure, na falta de uma palavra portuguesa melhor: Não tomo whey; não tomo gel de carboidrato (aquele longão de 30K, quando Fessô Sérgio...
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Começando o ano: como está sua dieta?
Hoje estreamos um reforço de peso no time JQC: a nutricionista Livia Hasegawa, especialista em fisiologia do exercício, vai nos trazer as novidades do universo da alimentação e da nutrição esportiva....
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Ciclista, esse folgado
Ciclistas somos todos uns folgados. Os que utilizam a bicicleta como meio de transporte – presente! – não somos exatamente seguidores estritos da lei como o pedestre japonês: aquele que jamais...
View Article6 truques para manter a forma no Carnaval
A gente mal se recuperou da esbórnia do Natal e da farra do Ano Novo e o Carnaval já deu as caras neste famigerado 2016. Por isso reunimos algumas sugestões espertas para quem enfiar o pé na jaca com...
View ArticleAlongamento, a polêmica
Nem parecia quarta-feira de cinzas. Nem parecia que os blocos mudaram a cara do Rio e de São Paulo além de outros destinos carnavalescos óbvios. A resposta à nossa postagem de ontem, com ilustrações...
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Os arcanos da corrida
Treinar corrida é uma boa metáfora para a própria vida. O ciclo gradativo de treinamento, os avanços, os recuos, as refugadas, os burros n’água, a evolução, a dedicação e a preguiça inerentes ao...
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Ganhe músculos sem fazer (muito) esforço
O designer pernambucano Gilvan Felisberto começou a trabalhar na redação da revista Viagem e Turismo em meados dos anos 2000. Em 2013, foi degolado junto comigo e mais uns 70 outros num dos dois...
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5 dicas para se proteger do Aedes durante o treino
Não se exaspere, querido leitor, se por vezes a luta contra o inseto mais odiado do Brasil parecer inglória. Ela é. Entre infinitas marcas de repelente, treinos, suor, dengue, zika, notícias...
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13 músicas do Rolling Stones para correr adoidado
Rolling Stones é astral, é rock’n’roll, é garantia de um treino animadão do começo ao fim. A passagem da banda inglesa pelo Brasil para shows no Rio de Janeiro e em São Paulo nos inspirou a montar uma...
View ArticleOs quenianos da pizza
Eles não tomam whey. Eles não têm alimentação regrada. Eles não acordam cedo – pois trabalham até tarde. Eles fazem um treino semanal de corrida na pior hora do dia, às 2 da tarde, calor dos infernos,...
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“Se você gosta de correr, você termina uma maratona”
Não deveria ser nada demais, mas não é assim que funciona. Correr uma maratona, notadamente a primeira, dá um frio na barriga, parece exigir um comprometimento supra-humano, faz com que pensamentos...
View Article“A maratona é cretinice fisiológica”
Iberê Dias é juiz de direito, mas se decidisse se tornar treinador de corrida dizimaria o mercado. É provavelmente o sujeito que mais entende dos benefícios e eventuais malefícios desse esporte no...
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