Especial Uphill – a mara da camaradagem
UMA DAS DEFINIÇÕES COMUNS ACERCA da corrida de rua atesta que, em provas, o corredor está muito mais interessado em competir consigo mesmo do que disputar com os colegas ao lado. Essa seria uma das...
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Burpee para aumentar o condicionamento físico
JÁ FORÇA A AMIZADE FICAR 30 SEGUNDOS fazendo burpee, e a lombar reclamou na sessão de treinamento funcional que o camarada Womually ministrou hoje no Cepeusp. É difícil saber qual parte é mais...
View ArticleQuanto e como correr para viver bem, por Marcos Paulo Reis
DO QUE VOCÊ JAMAIS VAI SE LEMBRAR na vida? A pergunta é paradoxal, pois, ao pensar na resposta, você já a anula. Mas é certo que muita coisa, feliz ou infelizmente, deixará de ser desencavada até a...
View ArticleMarcos Paulo Reis: “Valoro quem faz esporte para a vida toda, não quem faz um...
EDUCADOR FÍSICO FORMADO pela UERJ, treinador da delegação brasileira de triatlo nas olimpíadas de 2000 (Sydney) e 2004 (Atenas), Marcos Paulo Reis, 53 anos, é um dos difusores da corrida de rua no...
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A maratona de Buenos Aires 2017 – Entrevistas Suadas
FORAM CERCA DE 10 400 competidores nessa que é considerada a melhor e mais competitiva maratona da América do Sul. Embora o Rio gere muito “buzz” e a nova mara de São Paulo tenha feito duas edições...
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O homem que não para jamais de correr
QUANTO VOCÊ CORRE? A pergunta, note, não inclui a preposição para. É só “quanto”. Sim, trata-se de volume, longão, ultra, quilometragem, essas paradas. O paulista Carlos Dias, Carlão para os íntimos,...
View ArticleComo diferenciar o treinador de um “motivador”
DARLAN DUARTE, EDUCADOR FÍSICO E SÓCIO da Pacefit, uma das mais atuantes assessorias esportivas de São Paulo, levantou esta semana uma bola interessante. Em conversa com este pasquim, manifestou...
View ArticleTreino mental para provas longas
CONHECER O PRÓPRIO LIMIAR ANAERÓBIO, a fronteira a partir da qual a fadiga muscular irrompe, limiar que, olha só que maravilha, pode ser expandido com o treinamento, é vital para o sucesso numa prova....
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Começou a Black Friday
O COMÉRCIO ESTADOUNIDENSE DEMOROU algumas décadas para firmar a sexta-feira seguinte ao Dia de Ação de Graças como a tal “black friday”, data em que os preços caem em todo o lugar e as pessoas se...
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De que vale a experiência dos mais velhos?
É FAMOSO O CONSELHO DADO AOS JOVENS por Nelson Rodrigues. Numa longa entrevista estilo Sétimo Céu, com perguntas do tipo “Como o senhor define o Brasil” ou “Como o senhor explicaria a psicanálise”, ele...
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O Capitão Fonseca da Run & Fun
HÁ UM CHISTE NO MERCADO DE ASSESSORIAS ESPORTIVAS. Ela envolve justamente a maior delas, a Run & Fun, de Mario Sergio Andrade Silva, o Marião, que fez sua entrée no esporte de alto rendimento pela...
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Quando o corpo declina, a cabeça entra em cena
PARA UM ATLETA DE ALTO RENDIMENTO, quando o corpo já deu seu máximo, a cabeça se torna o diferencial. É essa é a ideia em que se apoia a recordista brasileira da maratona, a paulista de Cruzeiro...
View ArticleO novo treinamento funcional
PARA DAR CONTA DOS 42K DE SUA PRIMEIRA mara, a de Chicago, a repórter da TV Globo Janaína Lepri fez este ano uma preparação digna de atletas de performance. Jana não apenas seguiu o ciclo canônico de...
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Para correr sem muvuca em Jurerê
A CAPITAL DO TRIATLO NO BRASIL é Florianópolis, que recebe há 17 anos a única etapa do Ironman brasileiro, sempre em maio. Em 2017, Floripa foi cenário das quebras dos recordes mundiais feminino e...
View ArticleMenos pressão e pique depois da praia
COMO VEM ACONTECENDO JÁ HÁ UM PAR DE ANOS, veraneei no litoral de Santa Catarina. A temporada foi curta, 15 dias se tanto, suficientes contudo para que eu já sinta saudade da ostra, da casquinha de...
View ArticleQuantas maratonas dá para correr por ano?
ELE DISPUTOU TRÊS MARAS em 2017 e aproveitou ainda para ticar a Volta da Pampulha e não sei que outras provas de média distância. Mais recente colaborador deste pasquim, Ralph Tacconi, o Monstro de...
View ArticleA lição de corrida de Caetano Veloso
NOS DOIS MESES TENEBROSOS EM QUE ESTEVE preso no Rio, de dezembro de 1969 a fevereiro de 1970, Caetano Veloso desenvolveu um sistema de suposições e adivinhações. Graças ao sistema ele diz ter...
View ArticleTeste de Cooper, ainda atual?
MUITOS CINQUENTENÁRIOS SERÃO CELEBRADOS em 2018. No Brasil, 1968 foi um ano plúmbeo – faz tempo que você não lia essa, hem? –, com a decretação do AI-5, a morte do estudante Edson Luis, a passeata dos...
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Distância ou velocidade, qual a sua?
É UMA FALSA QUESTÃO, que fique bem claro. Corrida é uma coisa só, não importa se você colhe seus benefícios – e.g.: prazer – da pancadaria ou da serenidade. Mas o corpo, e isso é fato, se acostuma com...
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Roteiros de corrida por Sampa sem febre amarela
ESTÁ PREOCUPADO COM A FEBRE AMARELA mas não quer perder a oportunidade do primeiro feriadão em São Paulo para fazer bonito no cascalho? Está falando com o www certo. Em mais um momento de altruísmo...
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